10 простых секретов скорочтения. Как читать быстрее, чем раньше

Эффективное скорочтение

На самом деле для того, чтобы чтение приносило не только удовольствие, но еще и было по настоящему эффективным — каждый день необходимо тренировать буквально пять навыков:

  1. Концентрация внимания
  2. Периферическое зрение
  3. Хорошая память
  4. Выделение главного
  5. Подавление артикуляции
скорочтение, скачать,

10 бесплатных упражнений для скорочтения

Основываясь на этих пяти навыках разработано десять простых упражнений (бесплатная школа скорочтения):

Упражнение скорочтения 1: Таблицы Шульте

скорочтение, шульте

Таблица Шульте

Вы наверняка о них уже много слышали. Важно начать их регулярно использовать. Обычно это квадрат пять на пять, где нужно концентрировать внимание на ячейке по центру и далее не бегая глазами и не двигая головой ищем цифры от 1 до 25 и обратно. При этом можно поставить таймер и постепенно увеличивать скорость выполнения упражнения. Для удобства и мотивации можно составить график. Если квадрат пять на пять дается вам легко можно перейти к квадратам 10 на 10 или заменить цифры на буквы. Скачайте упражнения для скорочтения.

Упражнение скорочтения 2: Расфокус

скорочтение, расфокусировка

Расфокусировка зрения

Данное упражнение универсальное и помогает тренировать зрение не выходя из дома или наоборот во время прогулок по улице. Нужно сконцентрировать внимание на один из объектов, при этом постараться расфокусировать внимание и рассмотреть периферическим зрением другие предметы.

Упражнение скорочтения 3: Чтение одним глазом

скорочтение, упражнение, одним глазом

Чтение одним глазом

Берется страница любого текста. Закрывается левый глаз и текст читается правым глазом. Затем наоборот, правый глаз закрыт и читает левый.  Это упражнение тренирует зрение и развивает левое и правое полушария мозга.

Упражнение скорочтения 4: Тест Струпа

скорочтение, тест, тест Струпа, Струп

Тест Струпа

Это набор слов обозначающие разные цвета выполненные другим цветом. Например слово «красный» написанный зеленым цветом. Задача не читать то, что написано буквами, а произносить цвета которыми написаны слова.

Упражнение скорочтения 5: Выделение главного

Основной смысл

Выделение основного смысла

Для тренировки этого навыка, нужно выделять одну основную мысль из прочитанной страницы.

Упражнение скорочтения 6: Найдите слово

скорочтение, упражнение

Найдите слово

Это упражнение позволяет не только концентрировать внимание на разных объектах, а также развивать периферическое зрение.  Для тренировки выбирается какое-то слова или буква, после чего это слово или букву нужно найти и отметить на всей странице.

Упражнение скорочтения 7: Найди 10 отличий

скорочтение, упражнения, отличия

Найдите 10 отличий

Это упражнение знакомое с детства. В интернете можно скачать огромное количество картинок или можно купить специальные книги. Каждый день можно выбирать задания с разным уровнем сложности. Если скачать такие картинки на смартфон этим можно заниматься в любое свободное время.

Упражнение скорочтения 8: Чтение шторка

шторка, скорочтение

Упражнение шторка

В школе когда мы только учились читать, нам советовали закрывать листком бумаги текст ниже и читать по одной строчке. Можно еще упростить это упражнение и закрывать не только нижние строки, но и верхние. Таким образом, внимание концентрируется на одной строке и создается возможность постепенно увеличивать темп и скорость чтения. Этот прием считается основным тренажером для скорочтения.

Упражнение скорочтения 9: Чтение с мотором

чтение с мотором, скорочтение

Чтение с мотором

Упражнение может показаться слегка странным, но это очень эффективный инструмент. При его выполнение задействованы и глаза и моторика рук. Собираем руки вместе в замок, освобождаем большие пальцы и начинаем их вращать. Вращаем по началу медленно и начинаем читать текст. При ускорении вращения стараемся увеличить скорость чтения.

Упражнение скорочтения 10: Переворачивание текста

скорочтение, перевернутый текст

Перевернутый текст

Текст можно поворачивать на 45, 90 или 180 градусов. Удобнее всего начать с 180 градусов, т.е. просто читать текст вверх ногами. Это отличное упражнение для тренировки мозга и усиления нейронных связей.

Начиная занятия не забудьте правильно поставить себе цель и определить дедлайн.

По материалам: https://www.youtube.com/watch?v=iMTK24CZWsQ

Рекомендуем лучший кэшбэк сервис с отличной подборкой магазинов и сервисов доставки — BackIt

Similar Posts:

Поделиться:

Метки: , , , , , ,

Написать ответ